簡単ダイエット・1週間で痩せよう

簡単ダイエット・1週間で痩せよう

今回は簡単ダイエット・1週間で痩せようと題してお届けします。

実はこの方法は色々なメディアで取り上げられている方法です。

食べて簡単に1週間で痩せる簡単ダイエットという「脂肪燃焼スープ」。

私もすぐにチャレンジしました。

初めの感想は・・・「おいしい！！」でした＾＾

これなら誰でも続けられる簡単ダイエット方法だと思いましたのでご紹介致します。

■脂肪燃焼スープの材料

●玉葱大　３個　●ピーマン　１個　●セロリ太いのを　一本　
●キャベツ大　半玉　●ホールトマト１缶　または完熟トマト３個●チキンスープの素　１個

■脂肪燃焼スープの作り方

①野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
　材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
　その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。

②塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
　好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
　スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。

★禁止事項
1　お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します) 。

2　アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい。

3　飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ。

4　炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)。

5　揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。

6　砂糖などあらゆる甘味料は取らない。

7　このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。

スープも最低一杯は食べてください。

辛いのがお好きな方はチリソースなどを加えるとおいしくできあがり、発汗作用も増しますのでオススメです♪

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